旅游期间中暑常用办法

　　夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。此时必须掌握一些急救处理。

　　一移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

　　二敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

　　三促。将病人置于4℃到18℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

　　四浸。将患者躯体呈45度的角度浸在18℃左右井水中，以过胸为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

　　五擦。4人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15分钟至30分钟左右，即可把体温降至37℃至38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

　　六服。取十滴水2～3滴，加适量温水灌服，或内服仁丹两三粒，也可起到作用。

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